Como estar mais feliz

Estratégias simples para desfrutar mais da vida

Objetivo geral

Conhecer alguns comportamentos e estratégias simples que permitam desfrutar mais da sua vida.

Objetivos específicos

  • O conceito de felicidade na psicologia
  • Conhecer a psicologia do agradecimento
  • Mindfulness
  • Posicionar-se no seu tempo psicológico
  • Estratégias práticas para aumentar a qualidade de vida

Descrição

Este Workshop não pretende ser um debate académico sobre a natureza da felicidade. Digamos simplesmente que será uma oportunidade para falar de comportamentos que permitem aumentar a capacidade de desfrutar da nossa vida, de melhorar algumas coisas boas que já temos e tentar reduzir algumas que dificultam ter experiências positivas.

Público

  • Todos

Duração

Um dia mais meio dia de acompanhamento

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Contactos:

Rua Dom Jerónimo Osório nº1 r/c
8000-143 Faro

Tel: +351 917 556 176

email: contacto@veiculodeideias.pt

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